Апрель 2014

Размышления про мысли и убеждения

motivator-30385Сколько мыслей за день посещает нашу голову? Тысячи, десятки тысяч. И каждая мысль никуда не девается, она оставляет свой след в энергетическом теле человека, точнее в его ментальном тонком теле. Представьте, каждый день в голове проносятся десятки тысяч разных мыслей: негативных и позитивных.

Если Вы еще не пробовали отслеживать собственные мысли, попробуйте. На самом деле это не так-то просто. Почему? Потому что многие из них бывают неосознанными. Просто задумались на время, а в это время у Вас в голове пронеслось большое количество разных мыслей.

Когда постепенно понимаешь, что мысль материальна и как портят нашу жизнь негативные мысли, начинаешь пытаться их контролировать. При этом пытаясь убрать негативные и стараясь их заменить на позитивные. Только те, кто это пытался сделать, хорошо понимают, насколько это сложно.

Если Вы еще ни разу не пробовали, просто в качестве эксперимента попробуйте, например, такое упражнение. Особенно оно эффективно перед сном, если бывает трудно заснуть.

Пытаясь поймать каждую мысль, которая возникает у Вас в голове, сразу же определяйте, к чему она относиться: к прошлому, настоящему или будущему. Представьте мысленно перед собой три мусорных корзины: одна для мыслей прошлого, другая – для настоящего и третья – для мыслей будущего. Как только «поймали за хвост» очередную мысль, оцените, к чему она относится:

  • к прошлому, т.е. тому, что произошло уже несколько минут назад и ранее,

  • к настоящему, тому, что происходит прямо сейчас,

  • к будущему, что связано обычно с нашими планами и мечтами.

Проводя такой эксперимент, в конечном итоге, очень удивляешься полученным результатам. Оказывается, мы постоянно находимся в наших мыслях прошлого и будущего. О настоящем мы практически не думаем.

Отсюда и постоянное чувство неудовлетворенности от происходящего. Ведь человек счастлив, когда он наслаждается настоящим моментом, тем, что происходит «здесь и сейчас».

motivator-42506

Многие наши мысли – это определенные выводы по тому и иному случаю. Всё, чем мы занимаемся в течение дня, отражается на наших мыслях. Любое наше действие, любой наш опыт приводит к тому, что мы убеждаемся в правоте того, что услышали, о чем думали раньше, либо наоборот, убеждаемся в своих либо чужих ошибочных мнениях.

Все это формирует внутренние убеждения, верования. Они тоже, как и мысли, никуда от нас не деваются. Ведь на энергетическом плане это всё вибрации разной частоты, которые постепенно формируют на тонком плане в результате их повторения определенные энергетические формы и образования. Эти убеждения и верования оседают в энергетическом теле человека, которое называется кармическим. На самом деле это и есть наше подсознание.

В нём также на тонком плане оседают в виде энергетических форм все выраженные нами эмоции и  чувства, наше отношение к тому или иному явлению, действиям, людям, событиям и т.п. То есть к всему, что происходит вокруг нас.

А затем наше подсознание руководит нашим поведением через призму всего того, что в нём накоплено.

Например, Вы замечали, у многих людей есть такая проблема, если человека сильно разозлить, то потом уже не он управляет ситуацией, а его эмоции. Его как бы начинает нести. А через какое-то время он уже жалеет, что сорвался и наговорил собеседнику больше, чем хотел. Это им управляют те эмоции, которые имеются в его подсознании.

При этом мысли, возникающие в нашей голове, тоже связаны с теми убеждениями и верованиями, которые имеются в нашем подсознании.

motivator-33118

И если со временем Вы пытаетесь изменить ход своих мыслей в позитивную сторону, то пока не изменятся собственные ограничивающие внутренние убеждения, это бывает очень трудно сделать. (Часто мы не осознаём, какие негативные внутренние убеждения имеются в нашем подсознании.)

По собственному опыту знаю, что стоит только отследить и убрать в собственном подсознании (как это сделать, подробно написано в статье «Разговор с подсознанием») определенные негативные убеждения, как ход собственных мыслей меняется.

Например, раньше меня почти ежедневно посещали мысли по поводу того, что денег в семейном бюджете мало, постоянно возникали в голове беспокойные мысли о том, как дотянуть до следующей зарплаты. Стоило мне отследить убеждения на эту тему и убрать их изнутри, как всё изменилось. Я успокоилась. Мысли мои приобрели совсем «другое русло», более позитивное. Естественно, реальность не заставила себя ждать. Стало намного легче в материальном плане.

В настоящее время предлагается много разных техник для изменения в позитивную сторону собственных мыслей (аффирмации, афформации и т.п.) Я испробовала на себе все возможные техники и способы, о которых прочитала в своё время. Но оказалось, что быстрее и легче всего — это убрать из собственного подсознания те убеждения, которые и рождают негативные мысли и эмоции.

А в этом мне помог метод Холодинамика в том упрощенном варианте, о котором идёт речь в статье «Разговор с подсознанием» и в следующих за ней статьях.

Конечно, если учесть, что за всю свою жизнь мы закрепили в своем подсознании тысячи разных негативных убеждений и установок, то работы получается много на первых порах. Но если при этом стараешься мыслить позитивно и одновременно избавляешься от внутренних негативных программ, то в дальнейшем уже не приобретаешь новых негативных убеждений.

А твое подсознание постепенно начинает притягивать в твою жизнь только то, что тебе нужно. И тебе уже не нужно постоянно контролировать собственные мысли. Так как для негативных мыслей уже просто нет внутренних причин. Вот тогда-то и начинаешь чувствовать себя счастливым и все чаще находиться в состоянии внутренней гармонии.

motivator-41952

И для этого не нужно тратить столько времени, как это тратится с помощью разных медитаций и разных медитативных техник. К тому же медитативные техники помогают на время, а очищение собственного подсознания от негативных энергий устраняет все внутренние причины собственных проблем навсегда.

(+3 баллов, 3 оценок)

PS: У Вас проблемы в общении с людьми? Загляните сюда: книга «Как улучшить отношения с людьми?»

У Вас проблемы с негативным отношением к себе? Тогда загляните сюда: тренинг «Как поднять свою самооценку?»

Кто нами манипулирует?

Познай себя

В процессе самопознания постоянно для себя «открываешь Америку».

На этом пути ждут нас как приятные, так и неприятные сюрпризы.

5Приятным сюрпризом является то, что постепенно ты начинаешь понимать, что:

- Ты можешь стать мудрым человеком, когда знаешь нужное, а не многое.

- Что ты можешь сам управлять собственной жизнью, влиять на все события, в ней происходящие.

- Что счастье в твоей жизни зависит от тебя самого, вернее от твоего отношения к жизни и к тому, что в ней происходит.

4Такие приятные сюрпризы ждут тех, кто начинает понимать и осознавать, что познание самого себя – это «золотоносная жила», на самом деле.

При этом на пути самопознания ждут и неприятные сюрпризы, которые, однако, помогают сделать правильные выводы.

Например, начинаешь делать открытие, что самым главным манипулятором твоего сознания является часть тебя – твое подсознание. В нём, как на хорошем складе, храниться огромное количество старых уже ненужных твоих убеждений и эмоций, которые уже пора «сдавать в утиль».  При этом они «заразы», как настоящие вредители, постоянно «вставляют тебе палки в колеса», мешая осуществлять собственные желания и мечты. Вот кто манипулирует нашим поведением, на самом деле.

Например, человеку очень хочется иметь большой денежный доход. Но не тут-то было.

Как только начинаешь над этим задумываться или уже предпринимать определенные усилия для того, чтобы претворить свои мечты в реальность, как внутри начинается настоящий саботаж. Главные саботажники: внутренние страхи, сомнения, убеждения типа «вряд ли что-то у меня получится», «обязательно что-нибудь помешает» и т.д.

И тут, как обычно, начинает что-нибудь происходить с тобой такое, что до мыслей и планов о том, чтобы что-то предпринять, просто руки не доходят. Как назло что-то случается с твоими близкими, либо какие-то неприятности со здоровьем, либо еще чего-нибудь. Как будто специально.

Например, соседи не дают полночи спать, сын приходит в нетрезвом состоянии, звонит взрослая дочь, что у них скандал с побоями мужа. И всё! Бессонная ночь, накалённые нервы, свои планы забываются надолго.

Кажется, ну причем тут я? Но если это случилось в моей жизни, при этом я сильно переживаю из-за этого, значит, у меня внутри есть причины происходящего.

Истинная причина всего этого скрывается в глубинах нашего подсознания.

Если цели, которые поставлены сознанием, не согласуются с глубинными установками подсознания, победу за управление человеческим поведением всегда одерживает подсознание. Наше подсознание всегда действует через призму наших внутренних убеждений, эмоций, чувств и т.д.

Вы можете возразить: причем тут окружающие нас люди и то, что происходит с ними, при чём тут окружающая нас действительность? Всё притом же!

Всё, что нас «цепляет» эмоционально, обязательно имеет внутренние причины. Даже если, на первый взгляд, кажется, что происходящее от нас не зависит.

Когда я начала планомерно избавляться от внутренних своих негативных эмоций и убеждений (с помощью метода, о котором можно прочесть в статье «Разговор с подсознанием» и в последующих статьях), то стала ежедневно убеждаться в том, что абсолютно всё, что происходит вокруг нас и как-то нас задевает, имеет внутренние причины.

Если нужно воплотить какие-то свои планы в реальность, а все обстоятельства против тебя, ищи причины только в самом себе. Только так ты сможешь выйти на верную дорогу. Все остальные пути ведут в тупик.

Например, внутренними причинами могут быть: неверие в то, что эти планы можно претворить в реальность либо страх, что в результате осуществления задуманного что-то может пойти не так. Либо какая-то другая внутренняя причина.

Для примера, я долго не могла добиться того, чтобы финансовое положение моей семьи стало лучше. Что я только не предпринимала: и традиционные способы, и нетрадиционные. Под нетрадиционными я имею ввиду те, которые сейчас советуют психологические и эзотерические источники.

-_shapka_-_vebinar_-_vashe_podsoznanie_mozhet_vsyo_2_9d09980c

А «воз оставался и ныне там». Но я не привыкла сдаваться, а старалась докопаться до сути, почему не выходит.

Когда же я познакомилась с методом Холодинамика (упрощенная его версия дается в статье «Разговор с подсознанием») и стала активно его использовать для того, чтобы избавляться от внутренних причин своих проблем, то постепенно я начала обнаруживать, какое сильное внутреннее сопротивление было в моем подсознании.

Вы даже не представляете, в каком количестве может быть разных убеждений, программных установок в нашем подсознании на одну тему. А так как подсознание гораздо сильнее, чем мы даже можем себе представить, то оно и руководило моим поведением с помощью всех моих внутренних негативных установок по поводу денег и отношения к деньгам.

finsvobodaПришлось конкретно потрудиться, чтобы выгрести изнутри огромную кучу всего, что мешало мне стать финансово свободным человеком. На это ушло больше двух лет: на то, чтобы полностью очиститься от внутреннего сопротивления и пройти необходимые жизненные уроки, чтобы почувствовать себя  живущей в полном изобилии того, что мне нужно.

Но ничего просто так не бывает. Главное мое приобретение – это большой опыт, которым теперь можно поделиться с теми, кто имеет подобные проблемы.

Как известно, идти нехожеными тропами всегда дольше и сложнее, чем по протоптанной тропинке.

Главное, поверить, что абсолютно все причины происходящего находятся внутри, а не снаружи.

Когда берешь ответственность только на себя за всё происходящее с тобой, начинаешь понимать, что всё в этой жизни зависит только от тебя.

(+3 баллов, 3 оценок)

PS: У Вас проблемы в общении с людьми? Загляните сюда: книга «Как улучшить отношения с людьми?»

У Вас проблемы с негативным отношением к себе? Тогда загляните сюда: тренинг «Как поднять свою самооценку?»

Спокойная мама – это важно

sevgi-9Зачастую молодые родители не знают, насколько их эмоциональное состояние влияет на состояние их маленьких детей. Прочитала одну полезную статью на эту тему, которая, по сути, включает в себя то, о чём мне самой хотелось написать на этом сайте.

Решила поместить её здесь полностью. Надеюсь, что она будет полезной для читателей сайта.

Спокойная мама — это важно!

Наши дети —  наше будущее. Семья (Семь «Я»). Вдумайтесь в эти слова. Они много значат в нашей жизни.

Мы очень любим наших детей. Дети – это собственно мы и есть. Однако часто бывает так, что после рождения детей на нас обрушивается столько забот и хлопот, что мы больше обращаем внимание на материальные, видимые вещи – стирка, уборка, кормление, проветривание, прогулки, правильный распорядок, сон  и т.д. Это действительно важно, однако  хочу обратить ваше внимание на составляющую, сопутствующую этому процессу – эмоциональное состояние родителей.

e3c681743a4432d7ee7f1e3d1377d44eНаверное, мало кто задумывался о том, что для настоящего момента и для будущей жизни ребёнка очень важно, в каком настроении и эмоциональном состоянии находятся его родители и какие между ними эмоциональные взаимоотношения.

Я открою вам небольшой секрет. Кроме питания в виде молока матери ребёнок питается энергией. Если у вас есть дети, то ощущение полной опустошённости, постоянного желания спать, энергетического бессилия вам  знакомо. Вы, возможно, наблюдали такой феномен, как только папа с малышом уходят на прогулку, у вас быстро восстанавливаются силы и энергия, усталость улетучивается.

Это  показатель того, что родившийся ребёнок, привыкший к питанию за счёт матери, сразу не может переключиться на самостоятельное восполнение энергетических затрат. Мало того, до года ребёнок воспринимает себя и мать как одно целое существо. К концу первого года жизни,  при правильном взаимодействии с ребёнком, понимании его желаний, поддержке его самостоятельных действий, осторожном ограничении того, что может быть для него опасным, малыш начинает себя воспринимать как отдельное целое.

К трёхлетнему возрасту, изучив окружающий его мир, своих близких  и предметы всеми доступными способами, он выходит на активное общение со сверстниками.  В это время ребёнок учится подпитывать своё тело, как за счёт пищи из различных  продуктов, так и частично брать энергию у окружающей среды. Замечательно, если вы его к этому времени научили  подпитываться от природы. Именно поэтому так важны прогулки и общение с природой.

img2012050117052319Со времени зачатия до трёх лет в той или иной степени  ребёнок активно питается энергией мамы. И от того, какого рода будет эта энергия, зависит состояние ребёнка, как в настоящем, так и в будущем. Если эмоциональное состояние матери нестабильно, вы постоянно нервничаете, срываетесь, что ещё хуже, не находите радости и умиротворения в общении с ребёнком и своим супругом, то малыш тоже плачет, болеет, ему не нравится такая подпитка, он не за этим пришёл в этот мир. 

Он ждёт от вас любви, радости, принятия. Со временем, как наш организм привыкает к определённым продуктам питания,  человек привыкает именно к такого рода энергетической пище. И становясь взрослым, выстраивая отношения с противоположным полом, он будет искать или сам создавать точно такой эмоциональный фон, какой был в детстве вокруг него. Это происходит на подсознательном уровне. Человек может рассуждать и говорить о комфорте и любви, но неосознанно найдёт такого партнёра, с которым создаст эмоциональную энергетику, присутствующую в его окружении до его трёхлетнего возраста.

Дорогие родители, постарайтесь окружить своего малыша эмоциями  спокойной радости, умиротворения, принятия.  Верьте в себя и свои силы, в партнёра. Закрывайте глаза на многое, что несущественно, но выводит вас из равновесия.  Старайтесь больше беречь, любить и уважать себя и окружающих. Заботьтесь друг о друге.

Обращайте внимание на положительные, радостные события в жизни.  Любовь, которая будет вас сопровождать на этом пути, вернётся к вам в стократном размере, когда ваш малыш будет расти. Ваша безусловная любовь поможет ему обрести веру в себя, идти смело по жизни и достигнуть тех высот, для которых он пришёл в этот мир.

Автор: Светлая

Источник: Сайт «СИМФОНИЯ ТВОРЕНИЯ”

(+1 баллов, 1 оценок)

PS: У Вас проблемы в общении с людьми? Загляните сюда: книга «Как улучшить отношения с людьми?»

У Вас проблемы с негативным отношением к себе? Тогда загляните сюда: тренинг «Как поднять свою самооценку?»

Мелочи, отравляющие жизнь

6137Каждому человеку иногда, а может быть и чаще, приходится делать то, что ему не очень нравится или совсем не нравится. Например, кто любит уборку по дому, мытье посуды, таскание тяжестей из магазина и т.д. и т.п. (сюда можно отнести не только домашние дела).  При этом если мы еще постоянно гоняем мрачные мысли об этом, испытываем внутреннее недовольство тем, что вынуждены этим заниматься, мы еще более усугубляем ситуацию.

Может быть это мелочи жизни, на которые не стоит обращать внимания. Однако, на ежедневное настроение это очень влияет. А также если учесть, что мысли материальны, то это влияет и на то, что в дальнейшем притягивается в нашу жизнь. А как известно, подобное притягивает подобное.

Если человек знает, что кто-то еще может сделать те мелкие дела по дому, которые приходится делать самому, это начинает злить еще больше. Особенно, когда в семье несколько членов семьи и чётко не определены обязанности каждого. Всегда есть соблазн на кого-то другого скинуть нелюбимые обязанности.

Начинаешь себя накручивать, портя самому себе настроение. Бывало с Вами такое?

Есть такая притча:

Притча «Про Старика с мешком»

starikСтарик убогий, плохонько одетый, тащил мешок угля, по случаю добытый где-то.

Кряхтя, едва дыша и жалобно стеная, из сил последних жилы напрягая, отчаянно кляня безжалостный мешок, все ж продолжал тащить его и выкинуть не мог. И бормотал:

- Мешок угля подарит мне тепло! – Так думал он – Как тяжело оно! Зато потом, устроясь у печи, я буду кости греть и насморки лечить.

Но путь был долог, спарился Старик. Мешок из рук упал. И дед совсем поник.

- Что мне тепло, которое тащу? Не будет греть оно, видать, мою мощу! Мешка не дотащу до дома я, наверно? Уж видно сдохну здесь, так тяжко и прескверно? Где смерть моя? Наверно, загуляла? Дай деду околеть! Итак, пожил не мало.

Тащи свою косу, руби под корешок! На смерть свою видать набил углём мешок? Ну, потащу опять? Вновь стану тело мучить? Уж лучше смерть сейчас, чем дальше жизнь канючить!

Где ты, курносая? В каком сейчас краю?

Вдруг тронули плечо: «Чего кричишь, Старик? Я рядышком стою».

- Ты здесь? – И обомлел дедок. Его «заколотило» — Да я… Вот тут мешок… — Он вовсе скис – Да я хотел, и тут… затормозило…

А Смерть ему лениво и без зла: «Чего позвал, чернец? Я до тебя спала. Тут вдруг зовут. Да как? Прям из последней мочи. Ну, думаю, беда, видать чего-то хочет. Что надобно, согбенный? Говори! Не зря ж меня будил? Поведай, но не ври.

- Прости, Костлявая, что зря тебя встревожил. Но справлюсь я один с мешком угля, похоже. Так, в суете помянул, а ты скорее в путь. Выходит, что тебе не дал я отдохнуть?

Себя корю за недоразуменье, и больше не позволю, без сомненья. Ещё раз, извини! А мне пора шагать! — И взялся за мешок.

- Дай, помогу поднять? – Сказала Смерть, отставив, прочь косу.

- Не надо! Лучше сам! Своё не тянет, значит донесу.

- Ну-ну, Как знаешь! Так сему и быть! Но если что зови, сумеем пособить.

- И хмыкнула лукавая во след — Ну надо ж, как рванул! Довольно крепкий дед!

Последних слов Старик не услыхал. Он вскинул свой мешок и резво зашагал. Ни ноша, ни спина его не тяготили. И лишь судьбу молил, что бы его простили!

(Автор притчи: Зайцев Ю. А.)

Всё познаётся в сравнении. А также познав что-то более страшное, прозреваешь и понимаешь, что предыдущие проблемы яйца выеденного не стоили.

Но вернёмся к тем мелочам, которые отравляют нам жизнь.

0_7457a_77deac98_L

Мы частенько не замечаем, как отрицательные эмоции начинают руководить нашим поведением. И мы начинаем накручивать себя до такой степени, что нелюбимое занятие становится в несколько раз тяжелее для нас, то есть мы сами себе делаем хуже.

Спрашивается зачем из-за таких мелочей портить самому себе ежедневно настроение, а также создавать себе лишние трудности?

Если же к нелюбимым делам относится еще и работа, на которую многие ходят каждый день и которая им до чертиков надоела, то это уже не мелочь. С этим уже надо что-то делать незамедлительно.

Ведь любой труд можно сделать более лёгким и приятным, было бы желание.

При этом можно получить следующие выгоды:

  • Меньше будет повода для раздражения и злости,
  • Улучшится настроение в момент, когда занимаетесь нелюбимым делом,
  • Занятие покажется намного более легким, чем есть на самом деле, ведь всё зависит от нашего отношения к этому,
  • Ваши позитивные мысли и эмоции, которые будут посещать в это время, начнут притягивать в Вашу жизнь больше позитивного.

Для этого просто нужно научиться находить в каждом нелюбимом деле большие «жирные» плюсы.

Включите фантазию. Ведь в любой работе можно найти что-то хорошее, полезное. Либо просто взять и постараться изменить отношение к тому, что не нравится делать.

Каждый человек индивидуален, поэтому что подойдёт одному, то другому может не понравиться.

000535_115632

Лично я для себя придумала свой личный способ, как сделать неприятные дела приятными.

Делюсь своими секретами с Вами.

Во-первых, с помощью метода, о котором написано в статье «Разговор с подсознанием» я избавилась от внутреннего отрицательного отношения к нелюбимым видам деятельности.

Во-вторых, я начала мысленно наполнять потоком Энергии Любви то, что мне не нравится.

Надо сказать, очень помогло. Я уже давно забыла о том, когда я в последний раз портила себе настроение из-за подобных мелочей.

Ну, а Вам самим решать, как лучше поступить в данной ситуации. Стоит что-то менять или оставить так, как есть.

(+1 баллов, 1 оценок)

Смехотерапия

NW_iQwnZMKoО пользе смеха уже много говорилось. Однако, думаю, лишний раз себе напомнить об этом будет не лишним. Как Вы считаете?

Не секрет, что читая полезную информацию в книгах или в Интернете, мы обычно через некоторое время благополучно забываем о ней, и опять погружаемся в свои серьезные  проблемы и трудности.

Хорошо бы приобрести полезную привычку проводить ежедневный сеанс смехотерапии для себя любимого. Тогда про все свои проблемы постепенно можно забыть. Умение смеяться от души помогает чувствовать себя счастливым и притягивает удачу.

Вот некоторые доказательства этому:

Выздороветь от смеха — это реально!   

Найден способ, который поможет пациентам с венозными язвами быстрее вылечиться. Ученые выяснили: необходимо время от времени безудержно смеяться.

Согласно пятилетнему изысканию, проводившемуся Университетом Лидс, ультразвуковая терапия не помогает ускорить заживление язв. Данный вывод оказался неожиданным, так как на этот метод ученые многое ставили.

Рассказывает руководитель научной работы, профессор Андреа Нельсон из Школы здравоохранения при университете: «При язвах необходимо стимулировать кровоток, чтобы кровь перекачивалась от ног к сердцу. Лучше всего этого можно добиться, используя сдавливающие повязки и специальные эластичные чулки вкупе с диетой и упражнениями. При этом сильный смех работает аналогичным образом, ведь при смехе начинает двигаться диафрагма, помогая кровотоку».

Надо сказать, венозные язвы не редки у людей с варикозным расширением вен и проблемами с передвижением, чей организм не в состоянии эффективно гнать кровь в сторону сердца. Язвы могут быть болезненны, и значительно снижать качество жизни человека. (Источник: meddaily.ru)

Человек, рассмешивший смерть

У журналиста Казинса было обнаружено серьезное заболевание позвоночника, которое так стремительно развивалось, что вскоре он уже не мог пошевелить ни рукой, ни ногой, ни даже самостоятельно разомкнуть челюсть, чтобы поесть. Когда врачи прямо сказали Норману, что его шанс выжить ничтожно мал: всего 1 к 500, тот не спал всю ночь. А утро встретил с твердым решением бороться за жизнь. Причем, весьма оригинальным способом – с помощью кинокомедий.

«Если отрицательные эмоции считаются причинами многих заболеваний, то положительные, в ударных дозах, возможно, приведут меня к выздоровлению? Ну, а уж если мне суждено умереть, то хотя бы проведу остаток жизни весело…» – рассудил Казинс.

133По 5-6 часов в день этот прикованный к постели, абсолютно неподвижный человек хохотал над смешными фильмами, а в перерывах – слушал веселые истории, которыми развлекали его близкие и друзья. И, удивительное дело, через неделю страшные боли стали сходить на нет. Через месяц он начал потихоньку шевелить пальцами рук, а еще через некоторое время – «неизлечимый больной» встал на ноги.

Когда спустя несколько лет Норман Казинс случайно повстречал на улице одного из врачей, приговоривших его к смерти, тот потерял дар речи от изумления. Чтобы убедиться, что перед ним не привидение, доктор протянул Казинсу руку, которую его бывший безнадежный пациент сжал так крепко, что у эскулапа не осталось никаких сомнений: перед ним стоял живой и здоровый человек.

Эта история чудесного исцеления стала в свое время настоящей сенсацией. Именно после нее такое, казалось бы, несерьезное дело, как смех, начали вполне серьезно изучать. (Источник: http://www.abc-gid.ru/)

ОШО «Медитация смехом» 

10046717Смех выносит некоторую часть энергии из вашего внутреннего источника на поверхность. Энергия начинает течь, она следует за смехом подобно тени. Вы это замечали? — когда вы смеетесь по-настоящему, в течение нескольких секунд вы пребываете в глубоком медитативном состоянии.

Мышление останавливается. Невозможно смеяться и одновременно думать. Смех и мышление диаметрально противоположны: вы либо смеетесь, либо думаете.

Если вы смеетесь по-настоящему, мышление прерывается. Если вы продолжаете думать, смех будет кое-как плестись позади. Это будет уродливый смех.  Когда вы по-настоящему смеетесь, ум внезапно исчезает.

Насколько известно, танец и смех — это самые лучшие, естественные, легко отворяемые двери. Если вы танцуете, мышление останавливается.

indexВы продолжаете танцевать, вы кружитесь, кружитесь, вы становитесь водоворотом — все границы, все разделения исчезают. Вы даже не знаете, где кончается ваше тело и где начинается бытие. Вы перетекаете в бытие, а бытие перетекает в вас;  они перекрывают друг друга.

Если же вы танцуете — не управляете танцем, а позволяете ему управлять вами, позволяете ему овладеть вами, — если вы одержимы танцем, ваше мышление прерывается.

То же самое происходит и со смехом. Если вы одержимы смехом, ваше мышление прерывается.

Смех — прекрасное введение в состояние не-думания.

Смехойога

x_80ce959bХохот без причины — признак душевного и физического здоровья. Так считают приверженцы особого вида терапии — смехойоги. Она была изобретена на Востоке и собрала огромную армию поклонников по всему миру. Вот теперь и в США даже существуют специальные смехоклубы.

Один из них посетил корреспондент НТВ Алексей Веселовский.

Раз в неделю они собираются вместе повалять дурака, похохотать от души. Секретарша, психотерапевт, доктор, биолог и пенсионерка доводят себя до колик в животе. Им палец покажи — уже смеются.

Алексей Эйнгорн, врач: «Каждое утро просыпаюсь, смотрю в зеркало и…»

Это смехойога, или хасья йога. Не нужно быть физически подготовленным, не нужно спортивной одежды, даже настроение может быть плохим — неважно. Здесь вам все равно будет смешно.

Сначала кажется, что попал к сумасшедшим. Но уже через несколько минут проникаешься этой атмосферой и тоже начинаешь смеяться так, что невозможно остановиться. Несколько минут такого хохота — и хорошее настроение на всю неделю гарантировано.

Терапевтический хохот пришел в мир из Индии лет 15 назад, когда местные ученые установили, что смех действительно помогает людям.

Алексей Эйнгорн, врач: «Когда занимаешься смехойогой, то уже появляется более здоровый, так сказать, тонус в организме. И стрессы жизни, напряжение уже не так на вас влияют».

Конечно, над смехойогой поначалу подсмеивались. А теперь на планете так веселятся и выздоравливают десятки тысяч человек.

Беверли Шакс: «Это очень полезно, это буквально переносит вас в иную реальность. Можно сказать, что это наркотик, но легальный. Смеяться может кто угодно и где угодно. И это позволяет моментально забыть обо всех разногласиях и трудностях».

Кроме того, что смех помогает оставаться здоровым, врачи подсчитали, что за час такого гогота человеческий организм сжигает около 500 калорий. Так что это и смех, и фитнес. Серьезное дело — такие вот шутки.

Смеющийся Будда  

1221082628_1424900680_85fb5d9f38_oВ Японии рассказывают историю о смеющемся Будде по имени Хотей (известно, что Хоттей — бог богатства и веселья). Все его учение ограничивалось смехом. Он переходил с места на место, с одной базарной площади на другую, становился в центре базара и начинал смеяться — вот и вся проповедь.

Смеялся он захватывающе, заразительно; это был подлинный смех, его живот сотрясался от смеха, Хотей падал на землю и катался по ней.

Собравшиеся вокруг люди тоже начинали смеяться, смех распространялся дальше, словно волны прилива, и вот уже всю деревню одолевал смех.

Люди с нетерпением ждали, когда Хотей придет в их деревню, ведь он приносил им столько радости, столько блаженства. Хотей не произносил ни одного слова, никогда.

Его спрашивали о Будде, а он смеялся; его спрашивали о просветлении, а он смеялся; его спрашивали об истине, а он смеялся. Смех был единственным его посланием.

Я желаю Вам почаще смеяться и быть всегда здоровыми!

(+1 баллов, 1 оценок)

PS: У Вас проблемы в общении с людьми? Загляните сюда: книга «Как улучшить отношения с людьми?»

У Вас проблемы с негативным отношением к себе? Тогда загляните сюда: тренинг «Как поднять свою самооценку?»

 

Архив записей
Реклама google
Книга в подарок
нажмите на картинку, чтобы узнать больше
Скачать книгу
Чтобы прочесть книгу "Как улучшить отношения с людьми?", нажмите на изображение книги выше

Введите адрес электронной почты, чтобы подписаться на этот сайт и получать уведомления о новых сообщениях по электронной почте.

Рекомендую
автоматический сёрфинг